Suzi's kitchen & world 🍽️🌍📖📸🥘

  Тази следобедна бебешка закуска е чудесен избор, богат на витамини и фибри! Ето как можеш да я приготвиш: Съставки: • 100 г тиква цигулка • 1 с.л. овесена каша на Нестле (подходяща за бебета) • 1/2 круша • 1/2 банан Приготвяне: 1. Подготовка на тиквата: Обели тиквата и я нарежи на малки парченца. Вариш я на пара или я печеш, докато омекне (около 15-20 минути). 2. Приготвяне на овесената каша: Според указанията на опаковката, пригответе овесената каша на Нестле. Можеш да добавиш малко вода или кърма/мляко, за да я направиш по-гладка и подходяща за бебето. 3. Подготовка на плодовете: Обели крушата и банана, и ги нарежи на малки парченца. След това ги пасирай до гладка консистенция. 4. Смесване на съставките: Когато тиквата е готова, я пасирай или намачкай добре. Смеси я с овесената каша и добави плодовете. 5. Сервиране: Поднеси закуската на бебето, когато се охлади до подходящата температура. Тази закуска е чудесен начин да комбинираш зеленчуци и плодове, осигурявайки на бебето важ...

  Това звучи като чудесна комбинация за здравословно и вкусно бебешко пюре! Ето как можеш да го приготвиш: Съставки: • 100 г пилешко месо (без кожа) • 50 г броколи • 1 малък морков • 50 г замразен грах • 50 г царевица • 1 малък лук • 1 с.л. рапично олио • 50 г ориз • Вода за варене Приготвяне: 1. Подготовка на съставките: Нарежи пилешкото месо на малки кубчета. Обели и нарежи моркова и лука. Броколите можеш да ги разбереш на малки розички. Изплакни ориза под студена вода. 2. Варене на съставките: В подходящ съд добави ориза, моркова, броколите, граха, царевицата и пилешкото месо. Залей всичко с вода и готви на среден огън, докато всички съставки омекнат – около 20-30 минути. 3. Запържване на лука: В отделен тиган загрей рапичното олио и запържи лука за няколко минути, докато омекне и стане прозрачен. 4. Смесване на съставките: Когато всички съставки са сварени, добави запържения лук и ги смели в блендер, като добавяш малко от бульона, в който са варени, за да постигнеш желаната кон...

  Това пюре със сьомга е питателно, богато на омега-3 и чудесно за бебета, деца или дори като здравословен дип. Необходими продукти: • 100 г филе от сьомга (без кожа и кости) • 1 среден картоф • ½ червена чушка • 1 малък морков • 2 с.л. грах (може замразен) • ¼ глава червен лук • 1-2 стръка копър • 1 с.л. зехтин или масло • Щипка сол (ако е за възрастни) Начин на приготвяне: 1. Подготовка на зеленчуците: • Обели и нарежи картофа и моркова на кубчета. • Нарежи червената чушка и лука на ситно. • Ако грахът е замразен, изплакни го с топла вода. 2. Готвене: • В малка тенджера сложи картофа, моркова, граха, чушката и лука. • Добави вода, колкото да покрие зеленчуците, и вари 10-15 минути, докато омекнат. • Прибави филето от сьомга и остави да къкри още 5-7 минути, докато рибата стане крехка. 3. Пасиране: • Отцеди излишната вода, но запази малко за разреждане при нужда. • Добави копъра и зехтина/маслото. • Пасирай с блендер или с пасатор до гладка консистенция. Ако пюрето е прекалено гъс...

  Бебешко пюре с броколи, моркови, червена чушка и кус-кус Това вкусно и питателно пюре е чудесен начин да запознаете вашето бебе с разнообразието от зеленчукови вкусове и текстури. Броколите са богати на витамини C и K, морковите добавят естествена сладост и бета-каротин, а червената чушка носи свежест и допълнителни антиоксиданти. Кус-кусът осигурява енергия и фини зърнени фибри, а капката слънчогледово олио помага за усвояването на полезните вещества. Лесно за приготвяне и нежно към коремчето, това пюре е перфектен избор за здравословно и вкусно хранене на вашето мъниче! Бебешко пюре с броколи, моркови, червена чушка и кус-кус (8+ месеца) Необходими съставки: • 1 малка глава броколи (около 50 г) • 1 малък морков (около 50 г) • ¼ червена чушка (около 30 г) • 1 с.л. кус-кус • 1 ч.л. слънчогледово олио • 100 мл вода Начин на приготвяне: 1. Измийте добре зеленчуците. Обелете моркова и нарежете всички зеленчуци на малки парченца. 2. В малка тенджерка сложете броколите, моркова и черв...

  Пюре от  сладък картоф морков тиквичка червен лук магданоз зехтин Екстра Вирджин слънчогледово олио Обелваме, почистваме и нарязваме сладкия картоф, морков, тиквичка, лука. Варим ги на пара до омекване.  С помощта на пасатор пасираме всичко заедно с магданоз и двата вида олио. Олио слагам по 1 ч.л.от всяко. Да ви е вкусно, бебчета Сподели рецептата: Facebook Twitter Viber Копирай линк

  Забележка:  предложете това пюре, когато вече сте въвели успешно тези продукти Бебешко пюре с киноа, ябълка, ягоди, канела Накисвам 5 с.л.киноа 2 часа преди това. Сварявам го до готовност или до прозрачност на топченцата. Измивам и почиствам плодовете -  & . В касерола с приставка за варене на пара, сварявам обелената и нарязаната на кубчета ябълка. С помощта на пасатор, пасирам сварената ябълка и около 4-5 бр.пресни ягоди. Добавям прецедената киноа и щипка канела. Разбърквам добре в бурканчето. След като изстине предлагам на бебчо Това пюре е идеално за СЗ (следобедна закуска).  Може да се съхранява в хладилник и да се консумира до максимум 24 часа след като е приготвяно, не повече, понеже започва едно леко потъмняване, заради плодовете. Да ви е сладко, бебчета! Сподели рецептата: Facebook Twitter Viber Копирай линк