Suzi's kitchen & world 🍽️🌍📖📸🥘

  Пържена сьомга със спанак и сметана Микс зеленчуци - броколи, карфиол, бейби морковчета и зелен боб Филето от сьомга я изпържвате от двете страни в тиган, добавяте готварска сметана и една шепа пресен бейби спанак. След като заври и добавяте сол и черен пипер на вкус, нарязан на ситно пресен копър. Микса със зеленчуци е замразен, след като се размразят ги запържвате в малко олио и подправяте на вкус - червен пипер, сол, черен пипер и 1 ч.л. Вълшебен вкус Маги - зеленчуци. Да ви е вкусно! #сьомга #foodie #спанак #сметана #броколи #моркови #карфиол #зеленбоб Сподели рецептата: Facebook Twitter Viber Копирай линк

  Сподели рецептата: Facebook Twitter Viber Копирай линк

  Нежно филе от сьомга със зеленчуци – сочна наслада за сетивата!  Перфектно изпечена сьомга с хрупкава коричка и топяща се вътрешност, поднесена с гарнитура от зеленчуци, рибен сос и резенче лимон.  Лека, здравословна и изключително вкусна – тази порция е истинско удоволствие за всеки, който цени добрата храна! Необходими продукти: Филе от сьомга Микс зеленчуци - картофи, зелен боб, моркови, карфиол Сос за риба - рецептата ще споделя в отделен пост Резен лимон Олио Подправки - сол, черен пипер, червен пипер, сух чесън, сух кориандър, лук на прах, кимион, копър Начин на приготвяне на филето: Запичаме филето от сьомга в тавичка на фурна на 250’С. Приготвяне на зеленчуците: Почистваме и нарязваме картофите на кубчета, морковите на резени, карфиола на розички, добавяме и зеления боб - всичко това се запържва в малко олио на тиган. Накрая добавяме подправките и разбъркваме няколко пъти, за да се смеси всичко. Чиния: Слагаме зеленчуците в основата на порцията като подложка (ка...

  Това пюре със сьомга е питателно, богато на омега-3 и чудесно за бебета, деца или дори като здравословен дип. Необходими продукти: • 100 г филе от сьомга (без кожа и кости) • 1 среден картоф • ½ червена чушка • 1 малък морков • 2 с.л. грах (може замразен) • ¼ глава червен лук • 1-2 стръка копър • 1 с.л. зехтин или масло • Щипка сол (ако е за възрастни) Начин на приготвяне: 1. Подготовка на зеленчуците: • Обели и нарежи картофа и моркова на кубчета. • Нарежи червената чушка и лука на ситно. • Ако грахът е замразен, изплакни го с топла вода. 2. Готвене: • В малка тенджера сложи картофа, моркова, граха, чушката и лука. • Добави вода, колкото да покрие зеленчуците, и вари 10-15 минути, докато омекнат. • Прибави филето от сьомга и остави да къкри още 5-7 минути, докато рибата стане крехка. 3. Пасиране: • Отцеди излишната вода, но запази малко за разреждане при нужда. • Добави копъра и зехтина/маслото. • Пасирай с блендер или с пасатор до гладка консистенция. Ако пюрето е прекалено гъс...